Liikkuvuustreeniin lisää panostuksia

Posted on Posted in Volttimedia blogi

Kahdessa aiemmassa blogipostauksessa (Tavoitteena terveet liikkuvat lapset ja nuoret ja Innostuksen kautta lisää liikettä) on käsitelty urheiluvammaseminaarin antia. Yhtenä vahvana teemana nousi seminaarissa esille liikkuvuus. Olen siitä iloinen. Samaa viestiä saimme fysioterapiaopiskelijoilta, jotka tekivät lopputyön GOS-harjoittelusta. Kerromme lopputyön tuloksista lisää heti kun työ on julkaistu. Urheilun kentällä on vallalla myös suuntauksia, joissa ei koeta liikkuvuutta […]

Innostuksen kautta lisää luonnollista liikettä

Posted on Posted in Volttimedia blogi

Mediareenan seminaarissa käsiteltiin lasten ja nuorten rasitusvammoja. Edellisessä blogikirjoituksessa puhuttiin monipuolisista perustaidoista sekä lämmittelyn tärkeydestä. Kolmas iso asia seminaarissa oli omaehtoisen liikkumisen määrän vähentyminen. Fysioterapeutti Jari Pylvänäinen toivoi yleisesti ”lisää liikuntaa ja maltilla urheilua”. HUSin ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Mikko Haara antoi harjoitteluun hyvän mittarin: jos organisoidun lajiharjoittelun määrän suhde omaehtoiseen liikuntaan on yli kaksinkertainen, […]

Tavoitteena terveet liikkuvat lapset ja nuoret

Posted on 1 CommentPosted in Volttimedia blogi

Keväällä Mediareenan seminaarissa puhuttiin lasten ja nuorten rasitusvammoista. Tutut trendit nousivat keskusteluun kuten liikkumisen yksipuolistuminen, arkiliikunnan määrän väheneminen, perheiden rooli, liikunnan ”ulkoistaminen” ja digilaitteiden ja pelaamisen määrä. Samalla, kun ongelmien kanssa seminaarissa painittiin, niin sain vahvistuksia GOSin linjalle ja sisällöille. Ja myös mukavasti kehitysideoita. Seuratoimintaan tulevat lapset ja nuoret ovat nykyisin huonommassa fyysisessä kunnossa ja […]

Tule mukaan monipuolistamaan lasten urheiluharrastamista!

Posted on Posted in Yleinen

Game of Skills on monipuolinen oheisharjoittelumuoto, jonka ovat kehittäneet voimistelun ja liikunnan ammattilaiset, Jari ja Sanna Mönkkönen. Molemmilla on vahva, oma urheilutausta sekä monipuolinen kokemus valmentamisesta ja ohjauksesta. GOS-harjoituksissa opetellaan kehonpainolla tehtävien voimaliikkeiden oikea tekniikka ja kehitetään liikkuvuutta monipuolisilla harjoitteilla. Parhaat ja hyödyllisimmät palat telinevoimistelusta ja parkourista/freerunningista on jalostettu tiiviiseen opetuspakettiin, joka on helppo toteuttaa […]

Istuvan sukupolven paradoksi ja nostalgiset pihapelit

Posted on Posted in Volttimedia blogi

Tutkija Mikko Salasuo puhui Helsingin Sanomissa lasten urheilusta. Kirjoituksessa oli paljon hyvää, mutta muutamat asiat jäivät pohdituttamaan ja herättivät ajatuksia. Kaipaan itsekin pihaleikkien ja -pelien aikaa, mutta valitettavasti harvassa ovat ne pihat, joissa vielä liikettä tapahtuu. Aivan pieniä leikki-ikäisiä lapsia ovat puistot vielä päivisin täynnä, mutta hiljalleen kouluvuosien alkaessa ja edetessä pihat, puistot ja kadut […]